轻度脂肪肝不加重视,他日后悔都来不及!

摘要: 治疗脂肪肝,不是“管住嘴,迈开腿”这么简单!

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平时也没什么症状,体检突然查出了脂肪肝!大夫说,饮食上控制一下,不要喝酒,多动动,没大事…于是乎,很多人就让它任意发展,继续胡吃海喝,到最后变成脂肪性肝硬化…


脂肪肝的第一个阶段是可以逆转的,一旦发展成为肝硬化,病情就会加重,难以逆转!


遭不遭罪?!


后不后悔?!


可惜…晚了!


不喝酒也会得脂肪肝?

      目前,世界范围内 100 个普通成年人中就有 20~30 位脂肪肝患者,而在肥胖症患者中,这一比例高达 60%~90% 。那么到底什么是脂肪肝?

 

      脂肪肝可不是肝脏里有脂肪那么简单。



      肝脏是脂肪酸代谢的主要器官,吃下去的食物被消化吸收后顺着血管到达肝脏,经过肝细胞的处理,转变为其他器官能够利用的物质,再输送到全身。若吸收的脂肪超过了肝脏的处理能力,便会沉积在肝细胞内。


      除了影响肝脏自身的功能外,肝细胞还会招来免疫系统的攻击,引发炎症,造成肝脏纤维化,最终走上肝硬化这条不归路。



      广义的「脂肪肝」,包括“酒精性脂肪性肝病”和“非酒精性脂肪性肝病”;而目前来说最常见的,还就是非酒精性脂肪性肝病。


      大部分脂肪肝源于不健康的生活习惯。脂肪肝患者大多“静若处子,食定流油”,对于他们来说,少吃多动难于上青天,还不如吃药容易。


脂肪肝恶化三部曲

      脂肪肝发展的三个阶段:

      1、单纯性脂肪肝:肝脏的病变只表现为肝细胞的脂肪变性。

      2、脂肪性肝纤维化:是指在肝细胞周围发生了纤维化改变,纤维化的程度与致病因素是否持续存在以及脂肪肝的严重程度有关。肝纤维化继续发展则病变为脂肪性肝硬化。

      3、脂肪性肝硬化:脂肪性肝硬化是脂肪肝病情逐渐发展到晚期的结果。近年来,随著酒精性肝病和非酒精性肝病的增多,脂肪性肝硬化已占到中国肝硬化病因的第二位(第一位是病毒性肝炎及肝硬化)。



      脂肪肝不仅损害肝脏,还常常伴随糖脂代谢异常,对全身组织、器官都会造成影响。

      脂肪肝患者中,代谢综合征、2 型糖尿病和冠心病的发病率显著增高。研究表明,脂肪肝患者的预期寿命比健康人群短,死因主要是恶性肿瘤、心血管疾病和肝硬化。

   

保肝药能治脂肪肝嘛?

      临床上常遇到患者要求开保肝药,他们误以为,此类药物包治肝脏百病。


      通常,保肝药仅用于肝功能指标异常的情况,其在脂肪肝防治中的作用仍有争议,目前并不推荐患者常规使用这类药物。



保健品有用嘛?

      如果医生不给开药,一些患者也会自己去买保健品、中成药来吃。殊不知,再好的药也不能把脂肪从肝细胞里面赶出来,何况这些配方不明的保健品可能会对肝功能造成损害,加重肝病的进展。



减肥是否可取?

 

      常常有患者说:脂肪肝就是脂肪太多了嘛,那减肥不就能治好了嘛。有些人通过减肥,脂肪肝的确有所缓解,甚至逆转。

 

      但是,有很多患者在节食减肥之后,脂肪肝不但没好,反而还加重了——过度节食会使运送脂质的蛋白生成减少,反而加重脂质在肝脏的堆积。


      还有的人通过运动减肥,结果体重下来了,脂肪肝却没有减轻…


最好的解决办法是啥?

 

      治疗脂肪肝,不是“管住嘴,迈开腿”这么简单!饮食和运动必须经过专业指导才能安全有效!


怎么管住嘴?

如何迈开腿?

如何运动才有效?

什么样的强度才安全?

怎么样才能坚持下来?!


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